Trainingslager Portugal

Mittlerweile bin ich wieder seit fast zwei Wochen in der Heimat und habe mich nach anfänglichen Schwierigkeiten doch wieder gut zurechtfinden können. In der Arbeit merkt man, dass schön langsam die Radsaison in den Startlöchern steht, für die Uni muss einiges getan werden und im Training wird's auch schön langsam schneller. ;)

Achtung Rückblick:

Der ursprüngliche Plan war einmal, einen wöchentlichen Bericht aus Portugal online zu stellen. Dieser wurde aber schnell zu einem Bericht alle zwei Wochen, dann einem Halbzeitbericht und Schlussendlich kriegt ihr heute die geballte Ladung an Informationen. :)

Am 1.3. ging es also Frühmorgens von München nach Faro um dann nach 1,5 gemütlichen Stunden im Zug in Lagos abgeholt zu werden. Nach kurzer Fahrt im Auto war ich dann am Ziel und damit der Heimat für die kommenden 5 Wochen, das Surfcamp der Atlantic Riders.

Auf einem Hügel gelegen mit 500 m zum nächsten Nachbarn und guten 10 Kilometern Strecke in die nächste größere Ortschaft Aljezur hat man hier vor allem eines, seine Ruhe. :)

Bis zum nächstgelegenen Strand sind es 3,5 Kilometer und wenn man 5 Kilometer einfache Strecke auf sich nimmt, hat man sogar die Qual der Wahl zwischen verschiedenen Stränden, die zu dieser Jahreszeit nahezu menschenleer sind. Dazu ruhige Straßen zum Radfahren, Dirtroads zum Laufen und ein modernes, Hallenbad mit 25 Meter Becken in Aljezur, tolle und supernette Leute um mich rum und schon bin ich zufrieden.

Das Training lief die kompletten 5 Wochen nahezu perfekt und ich konnte alle wichtigen Einheiten ausnahmslos und teilweise besser als gedacht durchziehen. Das hatte ich natürlich auch mit dem Wetter zu verdanken, was bis auf ein paar Tagen mit Sturm und Regen ausnahmslos gut.
Dementsprechend ist die Form auch in allen 3 Disziplinen da wo ich sie haben will und es kann in 10 Tagen mit der direkten Wettkampfvorbereitung für das erste Saisonhighlight am Chiemsee gestartet werden.

Jetzt aber für die Zahlenfetischisten:
In den 5 Wochen bin ich auf ca. 125 Trainingsstunden gekommen, darunter waren ca. 85 km im Wasser, 2000 km auf dem Rad und 325 km mit den Laufschuhen. Vom Umfang her ist da definitiv noch Luft nach oben, aber durch die richtigen Intensitäten in allen 3 Disziplinen und einigen Höhenmetern beim Laufen und Radln wurde mir definitiv nicht langweilig.

Nachdem Bilder ja bekanntlich mehr als 1000 Worte sagen belass ich es jetzt vorerst mal dabei und lass euch mit ein paar Bildern teilhaben.

Wer die volle Galerie sehen möchte darf gerne auf meiner Facebook-Seite das entsprechende Fotoalbum "durchblättern" ;)

Abschließend möchte ich mich bei allen Beteiligten bedanken, die diese super Zeit in Portugal zu dem gemacht haben was sie war. Einfach grandios. :)