Zeit die Muskeln spielen zu lassen.

Mit einer Woche Verspätung geht es jetzt endlich los. Die Grundlagen sind (hoffentlich) gelegt und die Wochen vergehen wie im Flug.

Mittlerweile sind es nur noch 8 Wochen bis zum ersten Saisonhighlight in Moritzburg und morgen gehts, mit etwas Verspätung, in die letzten Züge der Vorbereitung. :)

Aber von Anfang an. Nachdem ich von Lanzarote zurückgekommen bin, ging es eine Woche später auf die nächste Insel. Diesmal nicht (nur) zum Trainieren, sondern mehr zum Arbeiten. Nachdem es im Frühjahr in einer Bikestation doch einiges zu tun gibt, kam ich zwar neben einem Haufen arbeit auch zum Trainieren, aber halt doch nicht ganz so strukturiert und nach Plan wie erhofft. Es trat eher ein wie erwartet. Trainiert wurde wie es zeitlich passte. So bin ich dann vor 3 Wochen mit einer guten Portion Kraft und auch Kraftausdauer wieder zurückgekommen, diese gilt es jetzt in den verbleibenden 8 Wochen auf die Straße zu bringen.

Neben Arbeit und Training war es auch sonst wieder eine spannende Zeit auf Zypern. 

Seit meiner Rückkehr war dann leider etwas der Wurm drin und ich konnte die vergangenen 3 Wochen nicht so trainieren wie ich wollte. Auch beim Kallmünzer Frühlingslauf, bei dem ich über die 10 km Distanz am Start stand war nach 2 Kilometern eigentlich der Spaß schon wieder vorbei und es war ein hart erkämpfter zweiter Platz. Da bleibt dann nur die Hoffnung, dass es am 4. Mai beim Halbmarathon in Regensburg besser läuft.

Ab morgen gehts dann endlich wieder richtig zur Sache. Als Einstieg gibts dann gleich mal 6x20 Minuten Radintervallen ;)

Die nächsten wichtigen Termine sind der schon erwähnte Halbmarathon in Regensburg am 4. Mai, kurz danach geht es dann auch schon wieder auf eine Insel. 

Lanzarote wird es dann zum zweiten Mal dieses Jahr sein, dort werde ich am 17.5. als Betreuer beim Ironman vor Ort sein und die restliche Zeit für ausgiebiges Training nutzen. 

Das wars dann erstmal wieder für heute, die nächsten Infos folgen dann (hoffentlich) bald. 

Ein paar Fotos der vergangenen Wochen hab ich natürlich auch wieder angehängt. ;)

Trailspaß am freien Tag