Bayerische Meisterschaft 10 km Ruhstorf

Ein heißes Rennen wurde für die Bayerischen Meisterschaften auf der Straße schon prognostiziert.
Wie dieses eintreten wird, damit haben wahrscheinlich die wenigsten gerechnet.
Schwül-warme 27 Grad zum Start um 6 Uhr abends machten die Sache spannender als es eh schon war.

Am morgen stand noch die letzte wichtige Schwimmeinheit vor der Wolfgangseechallenge auf dem Programm und um halb 3 ging es dann in Richtung Passau. Genauer gesagt Ruhstorf an der Rott.

Pünktlich um 18 Uhr fiel dann auch der Startschuss und ich konnte mich vom Start weg in der ersten größeren Gruppe einsortieren. Somit ging die erste der 5 Runden auch geschmeidig über die Bühne. Auch in der zweiten Runde konnte ich noch gut den Anschluss halten, auch wenn es schon anfing etwas zäher zu werden.
kurz vor Halbzeit musste ich dann leider reißen lassen und ich hatte mehr und mehr zu kämpfen. Nach genau 20 Minuten war der Durchgang bei 6 Kilometer und von der Platzierung her konnte ich mit dem 11. Platz auch zufrieden sein. Leider quälte ich mich zu dem Zeitpunkt schon mehr, als das es mit laufen zu tun hatte. Das wurde dann leider auch die restlichen 2 Runden nicht mehr besser und somit lief zwar mit 34:15 Minuten eine neue Bestzeit, aber doch auch ein gutes Stück hinter meinen Erwartungen her.
Das mit der Zeit noch ein 12. Platz in der Gesamtwertung raussprang zeigt, dass alle an diesem Tag mit den äußeren Bedingungen zu kämpfen hatten, was mich dann doch wieder etwas zuversichtlicher in Richtung Titelverteidigung am kommenden Wochenende blicken lässt.

Die letzten wichtigen Trainingseinheiten habe ich mittlerweile auch absolviert. Gleich wird noch das Mountainbike geholt und dann steht einem super Wochenende in Strobl eigentlich nichts mehr im Wege.

Wem die sporadischen News und Berichte hier etwas zu wenig sind, der ist herzlich eingeladen mich auf Facebook und Instagram zu verfolgen, dort gibt es immer wieder den ein oder anderen Schnappschuss aus Training und Alltag zu bewundern ;)

Ligatriathlon München

Der erste Wettkampf der Regionalliga Saison war auch dieses Jahr wieder ein besonderer. Nicht nur, weil ich das erste Mal in einem neuen Trikot gestartet bin, sondern auch, weil das Format wieder ein spezielles war.

So ging es in der Früh im Jagdstart mit 10 Sekunden Abstand zwischen den Athleten über eine Strecke von 400 m Schwimmen, 10 Kilometer Radfahren und 2,5 km Laufen. Aus den 5 Teamzeiten wurde dann der Mittelwert gebildet und dann ging es kurz nach Mittag als Team mit Jagdstart über die gleiche Distanz zur Sache

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Was sich in der Theorie schon nach viel Spannung anhört, ist in der Praxis nochmal eine Ecke spektakulärer.

In der Früh kam ich beim Schwimmen leider nicht so recht in tritt und musste mich mit der 22. Besten Schwimmzeit zufrieden geben. 30 Sekunden auf den schnellsten sind da auch etwas arg viel. Auch auf dem Rad gab es erstmal ein paar kleinere Anlaufschwierigkeiten, bevor die Hatz um den Regattasee richtig losgehen konnte. Dort kam ich zum Glück etwas besser zurecht als beim Schwimmen und konnte mit der 10. besten Radzeit ein paar Plätze gut machen. Mit Krämpfen in beiden Waden wurde dann der Lauf gestartet, das gab sich dann zum Glück schnell wieder und schlussendlich konnte ich nach einer guten halben Stunde Renndauer als 5. doch noch halbwegs zufrieden  sein.

In der Teamwertung konnten wir uns mit einer geschlossenen Mannschaftsleistung auf dem 5. Platz eine gute Ausgangsposition für den Nachmittag schaffen.

Nach ein paar Stunden Pause ging es also dann in den zweiten Teil. 5 Leute durften starten, 4 müssen ins Ziel kommen. Hört sich relativ einfach an, ist es dann aber doch nicht so wirklich.

Schon beim Startsprung wurden die mühsam erarbeiteten Taktikvariationen wieder veworfen. Durch die hohe Leistungsdichte schob sich das Feld hinter den weit enteilten Grassauern dann so zusammen, dass es unmöglich war den Überblick zu behalten.

So hieß es dann Rhythmus finden, so ökonomisch wie möglich schwimmen und hoffen, dass die Kollegen mit im Feld dabei sind.

Beim Wechsel aufs Rad konnten wir uns dann schnell sammeln und auch in Schlagdistanz zu den anderen Mannschaften bleiben.

Auf den 10 Kilometern Mannschaftszeitfahren gab es einen Positionswechsel nach dem anderen und schlussendlich gingen dann fünf Teams nahezu gleichzeitig auf die Laufstrecke.

Nach hartem Kampf über die abschließenden 2,5 Kilometer war es mit dem sechsten Platz ein gelungener Saisonauftakt mit durchaus noch Luft nach oben. J

Für mich persönlich war es nochmal ein schneller Reiz am Ende einer guten Trainingswoche auf dem Weg zur Wolfgangseechallenge und dem Chiemseetriathlon.

1. Tri-X Triathlon Kufstein

Am Samstag ging es wider erwarten bei bestem Wetter Richtung Kufstein, wo dieses Jahr der Auftakt meiner Triathlonsaison stattgefunden hat.

Pünktlich um 14 Uhr ging der erste Starter in den Pool. Im 10 Sekunden Abstand wurden dann die weiteren Athleten auf die 750 m lange Schwimmstrecke im Kufsteiner Freibad geschickt.

Mit der drittschnellsten Schwimmzeit ging es dann auf die flache, aber windanfällige Strecke. Leider wurde dort etwas an der Ausschilderung gespart, so dass es an manchen Stellen zu kleineren Unsicherheiten bei der Streckenführung kam. Wiederum mit der drittschnellsten Zeit konnte ich an zweiter Stelle in die Laufschuhe wechseln, welche ich dann mit der Bestzeit in der abschließenden Disziplin dann auch sicher ins Ziel bringen konnte.
Alles in allem war es ein super Wettkampf mit schönen Strecken, der das Potential hat ein regelmäßiger Auftaktwettkampf zu werden. ;)