Hiermit bekommt ihr den versprochenen
(Zwischen-)Bericht von der sonnigen Insel.
Mittlerweile sind wir seit 8 Tagen auf
Lanzarote und haben unser Basislager im Club LaSanta aufgeschlagen.
Mit Temperaturen um die 25 Grad, 50m Pool, ruhigen Straßen und einem
Laufoval sind die Bedingungen für ein Trainingslager als ziemlich
perfekt anzusehen.
Der Wind hielt sich auch in Grenzen und
so konnten wir das Programm auch komplett durchziehen.
In Summe standen dann, nach der
heutigen 100x50m Schwimmeinheit, am Ende dieser Woche mehr als 30
Stunden sportliche Betätigung zu buche.
Neben einigen Radkilometern bei guter
Stimmung in einer sehr gut harmonierenden Gruppe, gab es auch zu
Anfang der Woche eine Schwimmanalyse und wertvolle Techniktipps durch
Ute Mückel. Immer wieder erstaunlich, welch neue Erkenntnisse man
mitnimmt, wenn man sich selbst Schwimmen sieht. Rein vom Gefühl her
kann ich jetzt schon sagen, dass ich den „verlorenen“ Rhythmus in
meiner Schwimmerei wieder gefunden habe. Mal schauen was davon dann
im Sommer zu sehen ist. ;-)
Beim Laufen ging es dann neben einigen
Grundlagenläufen am Donnerstag auf der Bahn zur Sache. Die 8x1000m
liefen besser als gedacht und die Nachwirkungen waren auch nicht so
schlimm wie befürchtet.
Nach dem heutigen Ruhetag geht es
morgen in die zweite Hälfte. Das Wetter soll weiterhin gut bleiben
und so steht weiteren tollen Trainingseinheiten eigentlich nichts
mehr im Wege.
 |
 |
| Abflug um 4:00 Uhr morgens hat nicht nur Nachteile :) |
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen