Trainingslager Portugal

Mittlerweile bin ich wieder seit fast zwei Wochen in der Heimat und habe mich nach anfänglichen Schwierigkeiten doch wieder gut zurechtfinden können. In der Arbeit merkt man, dass schön langsam die Radsaison in den Startlöchern steht, für die Uni muss einiges getan werden und im Training wird's auch schön langsam schneller. ;)

Achtung Rückblick:

Der ursprüngliche Plan war einmal, einen wöchentlichen Bericht aus Portugal online zu stellen. Dieser wurde aber schnell zu einem Bericht alle zwei Wochen, dann einem Halbzeitbericht und Schlussendlich kriegt ihr heute die geballte Ladung an Informationen. :)

Am 1.3. ging es also Frühmorgens von München nach Faro um dann nach 1,5 gemütlichen Stunden im Zug in Lagos abgeholt zu werden. Nach kurzer Fahrt im Auto war ich dann am Ziel und damit der Heimat für die kommenden 5 Wochen, das Surfcamp der Atlantic Riders.

Auf einem Hügel gelegen mit 500 m zum nächsten Nachbarn und guten 10 Kilometern Strecke in die nächste größere Ortschaft Aljezur hat man hier vor allem eines, seine Ruhe. :)

Bis zum nächstgelegenen Strand sind es 3,5 Kilometer und wenn man 5 Kilometer einfache Strecke auf sich nimmt, hat man sogar die Qual der Wahl zwischen verschiedenen Stränden, die zu dieser Jahreszeit nahezu menschenleer sind. Dazu ruhige Straßen zum Radfahren, Dirtroads zum Laufen und ein modernes, Hallenbad mit 25 Meter Becken in Aljezur, tolle und supernette Leute um mich rum und schon bin ich zufrieden.

Das Training lief die kompletten 5 Wochen nahezu perfekt und ich konnte alle wichtigen Einheiten ausnahmslos und teilweise besser als gedacht durchziehen. Das hatte ich natürlich auch mit dem Wetter zu verdanken, was bis auf ein paar Tagen mit Sturm und Regen ausnahmslos gut.
Dementsprechend ist die Form auch in allen 3 Disziplinen da wo ich sie haben will und es kann in 10 Tagen mit der direkten Wettkampfvorbereitung für das erste Saisonhighlight am Chiemsee gestartet werden.

Jetzt aber für die Zahlenfetischisten:
In den 5 Wochen bin ich auf ca. 125 Trainingsstunden gekommen, darunter waren ca. 85 km im Wasser, 2000 km auf dem Rad und 325 km mit den Laufschuhen. Vom Umfang her ist da definitiv noch Luft nach oben, aber durch die richtigen Intensitäten in allen 3 Disziplinen und einigen Höhenmetern beim Laufen und Radln wurde mir definitiv nicht langweilig.

Nachdem Bilder ja bekanntlich mehr als 1000 Worte sagen belass ich es jetzt vorerst mal dabei und lass euch mit ein paar Bildern teilhaben.

Wer die volle Galerie sehen möchte darf gerne auf meiner Facebook-Seite das entsprechende Fotoalbum "durchblättern" ;)

Abschließend möchte ich mich bei allen Beteiligten bedanken, die diese super Zeit in Portugal zu dem gemacht haben was sie war. Einfach grandios. :)

Eiskalt genießen

Was man eigentlich mit einem koffeinhaltigen Kaltgetränk in Verbindung bringt, trifft eigentlich perfekt auf das Training in den vergangenen Wochen zu.
Trotz, oder vielleicht auch wegen der kalten Temperaturen, viel Schnee und für meinen Geschmack zu wenig Sonne lief es sportlich gesehen fast perfekt und der Spaß kam auch nicht zu kurz.
Im Laufen und vor allem auch Schwimmen geht es stetig aufwärts und dank immer wieder neuer Einheiten durch die Trainer ist auch für Spaß und Abwechslung gesorgt. Auf dem Rad konnte ich dann auch einige Kilometer aspulen, obwohl mir da meine Abneigung gegen das Rolle fahren im Keller den ein oder anderen Eiszapfen im Gesicht beschert hat.

Nachdem in der vergangenen Woche erstmal Arbeit, Klausurvorbereitung und dicke Nebenhöhlen an der Tagesordnung waren, wurde das Training etwas hinten angestellt und ab morgen geht es wieder los.
Da ist es wahrscheinlich dann auch die Ironie des Schicksals, dass nach einer Woche bei bestem Wetter, fast ohne Bewegung an der frischen Luft, pünktlich zum Wiedereinstieg das Wetter umschwingt und die Schneeflocken schon heute vor dem Fenster tanzen.
Nachdem ichs nicht ändern kann, muss ich es eben noch eine Woche aussitzen, dann gibts den nächsten Eintrag an dieser Stelle von der sonnigen Terrasse. ;)

Bis dahin wird neben dem Training noch gearbeitet, das Rad nochmal hergerichtet, gepackt und am Dienstag abend wird noch ein Weihnachtsgeschenk eingelöst. :)

Fad wird mir also auch in der vorerst letzten Winterwoche des Frühjahrs nicht werden. ;)

Ich bin dann mal eine Runde Schneeräume. Bis die Tage an gleicher Stelle.

Wettkampfplan 2015

Jetzt ist es endlich soweit. Der Wettkampfplan für 2015 ist offiziell und wie jedes Jahr ist es eigentlich zu viel um sinnvoll zu sein, aber halt doch zu wenig um alle Rennen zu starten, welche ich gerne starten möchte. :P

Los gehen wird der Spaß wie im letzten Jahr mit dem Auftakt zur Regionalliga im Münchner Olympiapark, gefolgt vom zweiten Ligarennen in Waging die Woche drauf. Danach kommt dann mit der Wolfgangseechalenge schon das erste Highlight, dort werde ich mich nach einem zweiten Platz auf der Olympischen Distanz im vergangenen Jahr, diesmal an die Kombinationswertung wagen. Die Mischung aus Crosstriathlon und Olympischer Distanz an zwei aufeinanderfolgenden Tagen sollte perfekt für mich sein. :)

Weiter gehts dann über den Schliersee und Lauingen zur Mitteldistanz am Chiemsee, bevor es, mit Zwischenstop in Kelheim beim 24 Stunden Rennen, zu den letzten beiden Ligarennen nach Schongau und Regensburg gehen wird. Danach folgen noch die Mitteldistanzen in Litschau und im Allgäu. Danach ist dann auch Mitte August und damit die erste Saisonhälfte rum.

Wem das jetzt zu kompliziert war, der kann auch gerne nochmal einen Blick unter Termine werfen, da ist nochmal alles schön ordentlich sortiert. :)

Pünktlich zum nächsten Trainingsblock, kann ich am Ende der Woche noch bekanntgeben, dass ich nach 2 jähriger "Auszeit" mit Rudy Project wieder einen meiner Traumpartner an meiner Seite habe. In Zukunft werde ich also wieder mit dem besten was es im Helm und Brillenbereich gibt, auf den Straßen unterwegs sein. :)

Bevor ich jetzt weiter die Wintersonne genieße möchte ich euch noch auf meine nagelneue Facebookseite hinweisen. Unter Maximilian Kirmeier Triathlet gibts ab jetzt Infos, Neuigkeiten und Bilder aus erster Hand. ;)

Soweit wars das jetzt vorerst wieder,

Bis in Kürze. :)